Título:A Promessa Perricone: três passos para você ficar mais jovem e viver mais
Autor(es):Nicholas Perricone
Sinopse:Descubra a Promessa Perricone: em apenas 28 dias, você vai parecer e se sentir dez anos mais jovem! Em seus best-sellers anteriores, o Dr. Nicholas Perricone revelou os segredos de uma pele jovem e perfeita. Com um programa pioneiro que ajuda a reverter o processo de envelhecimento por dentro e por fora, ele agora nos mostra que a beleza não tem apenas a profundidade da pele.
Título:Você: manual do proprietário: um guia completo que revela os segredos do seu corpo e vai torná-lo mais saudável e mais jovem
Autor(es):Mehmet Oz e Michael F. Roizen
Sinopse:Uma verdadeira viagem pelo corpo humano para mostrar como ele funciona e o que realmente pode ser feito para cuidar da saúde e da aparência à medida que os anos passam. Usando uma casa como analogia, os autores explicam como os cômodos (órgãos) podem ser mantidos saudáveis. Antes que haja deterioração, recomendam-se pequenas reformas e mudanças de rota.
Título:Tratamentos Naturais: um guia completo para tratar problemas de saúde com terapias naturais
Autor(es):James Balch e Mark Stengler
Sinopse: Organizado com uma enciclopédia, é um manual para tratar de quase 200 problemas de saúdes recorrentes, tal como catarata, insônia, sinusite, dor de cabeça, úlcera etc. O livro contém, para cada doença ou problema, uma seção sobre medicina natural, homeopatia, acupuntura, entre outros tipos de tratamentos alternativos.
Título:O Guia Perricone para Ter a Pele Mais Jovem: um programa de 28 dias com exercícios, dieta e cuidados com a pele
Autor(es):Nicholas Perricone
Sinopse:As inovações apresentadas pelas pesquisas e pelos tratamentos médicos prometem-nos uma longevidade sem precedentes. É possível atualmente, viver de forma vibrante, produtiva e plenamente funcional, várias décadas a mais que a geração anterior. Embora não nos seja possível deter o passar dos anos, é possível impedir que a pele enrugue, perca o viço, fique flácida.
Título:Pilates com bola no Brasil: corpo definido e bem estar
Autor(es):Teresa Camarão
Sinopse:Este livro faz parte da missão da autora de difundir e aprimorar cada vez mais as técnicas do Pilates no Brasil. A bola só passou a ser largamente difundida a partir dos anos 90 como um método de condicionamento corporal com grandes benefícios para a flexibilidade, equilíbrio, coordenação, postura, resistência e força muscular.
Sinopse:O que doenças arrasadoras como as cardiopatias, o câncer e a demência têm em comum? As três estão ligadas à inflamação silenciosa, que ocorre quando o sistema imunológico entra em colapso. Com base em suas pesquisas, o Dr. Sears oferece neste livro as ferramentas e os exames que permitem diagnosticar e determinar nosso grau de inflamação silenciosa, e como fazê-la retroceder.
Sinopse:Este livro exalta o prazer de comer bem – sem abrir mão da saúde e da boa forma – seguindo o exemplo das mulheres francesas, que comem o que querem, sem culpa, e não engordam.
Título:Guia Prático de Saúde Familiar: recomendações para os problemas e sintomas mais comuns
Autor(es):James J. Fries e Donald M. Vickery
Sinopse:Este best-seller mundial, com mais de 14 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, e o único que ajuda diminuir o número de visitas ao seu médico. Ele pode ser usado mesmo numa crise. É só procurar um sintoma, e você encontra um explicação completa de todas as causas e como você pode resolver esse problema em casa.
Título:A Energia dos Alimentos Naturais: um programa alimentar completo para restaurar e manter sua energia e bem-estar
Autor(es):Carlson Wade
Sinopse:Este é um livro revolucionário porque oferece centenas de dicas, técnicas e receitas que indivíduos de todas as idades podem adotar facilmente para transformar um estado mental “cansado o tempo todo” em “cheio de energia”.
Sinopse:Este livro nasceu da necessidade de divulgar para as pessoas interessadas em exercícios de solo do método Pilates e material teórico em português, já que a literatura especializada só é encontrada em inglês.
Título:Cuidado, Olha o Crachá no Prato: como ter uma vida e alimentação saudável mesmo com as pressões do seu trabalho
Autor(es):Evie Mandelbaum Garcia
Sinopse:Com base em quase dez anos atuando em nutrição clínica atendendo executivos de vários níveis, a nutricionista Evie Mandelbaum Garcia desmistifica o preconceito em torno do “ser executivo”, sobrecarregado pelo excesso de trabalho e atormentado pelo tempo restrito, o que faz com que a idéia de ser saudável e de ter qualquer atitude em torno da qualidade de vida e do bem-estar físico, social e mental se torne algo impossível e incoerente com a responsabilidade de seu trabalho.
Título:Alimentos: o melhor remédio para a boa saúde
Autor(es):Jean Carper
Sinopse:Este livro aborda questões alimentares relacionadas com o câncer, a prevenção e o tratamento dessa doença. A autora indica a dieta alimentar como a principal arma para bloquear, interceptar e conter o câncer.
Título:Gravidez para Grávidas: um manual para ser lido em nove meses
Autor(es):Rubens Paulo Gonçalves
Sinopse:Este livro é ao mesmo tempo um dicionário e um manual. Uma agenda e um livro de consultas. Um livro de cabeceira para as gestantes dando a elas o esclarecimento tranqüilizador e a informação correta.
Título:O Fim da Acne: o programa definitivo da pele saudável e bonita
Autor(es):Nicholas Perricone
Sinopse:A acne é uma doença que praticamente pode ocorrer em todas as pessoas, de quase qualquer idade sendo uma doença inflamatória sistêmica. Os leitores que já conhecem o trabalho deste autor sabem que um estilo de vida antiinflamatório, com base em três aspectos, é a pedra angular de suas pesquisas e método de tratamento.
Título:A Nova Revolução da Glicose: a solução para a saúde ideal
Autor(es):Kaye Foster-Powell, Jennie Brand-Miller e Thomas M. S. Wolever
Sinopse:Este é um livro para todos: pessoas com diabetes, problemas cardíacos, síndrome metabólica (síndrome X) ou simplesmente pessoas interessadas em controlar o peso vão se beneficiar muito ao colocar em prática os conselhos aqui contidos. Além disso, destina-se também àqueles que querem fazer o máximo possível para prevenir esses problemas e melhorar suas condições gerais de saúde em geral.
Título:Diga-me Onde Dói e Eu te Direi Por Quê: os gritos do corpo são as mensagens das emoções
Autor(es):Michel Odoul
Sinopse:O corpo humano fala. No entanto, é preciso saber ouvi-lo. Alergias, anorexia, bulimia, câncer, febre, dor de garganta, inflamações, quistos, lumbago, enxaqueca, dor no nariz, nódulos, dor de ouvido, excesso de peso, ciática, espasmofilia, tumores, vertigens, dor na vista, etc., são sinal de que, no nosso interior, tensões mais profundas tentam se exprimir.
Sinopse:Este livro trata do tema do envelhecimento das mulheres e dos homens nascidos durante a primeira metade do século passado, situados nas classes médias, e, privilegiados, incluídos nos grupos sociais urbanos e industrializados das grandes cidades do país. O foco do livro repousa sobre o que a autora chama de “a nova velhice”.
Sinopse:Se existe alguma coisa que determina como viver plenamente na idade mais avançada, é a boa função do cérebro. O seu cérebro controla e alimenta virtualmente todos os aspectos de sua vida – da memória ao humor, do pensar ao dormir, do movimento aos sentidos – e como o resto de seu corpo, ele muda com a idade. A boa notícia é que agora há uma fonte única e confiável que fornece informações necessárias para manter seu cérebro funcionando no mais alto nível possível pelo período mais longo possível.
Título:Segredos de Estilo: um manual para você se vestir melhor e ficar sempre bem
Autor(es):Christiana Francini
Sinopse:Nesta obra de estréia da consultora de estilo Chris Francini, a questão da feminilidade e da auto-estima da mulher são tratadas de forma plena. Abordando temas que envolvem estilo e personalidade, a autora descreve detalhadamente como uma mulher deve se portar para ser feliz consigo mesma e ainda conquistar o respeito e a admiração das pessoas com quem convive.
Título:O Desafio da Menopausa: conheça e aproveite melhor essa fase de sua vida
Autor(es):Rubens Paulo Gonçalves
Sinopse:A experiência clínica e profissional de algumas décadas de convívio com mulheres, aliada à experiência de romancista da alma feminina, mais do que qualificam o Dr. Rubens, a escrever este livro.
Título:Coma, Beba e Seja Saudável: o fim dos tabus com dicas e receitas que vão mudar seus hábitos alimentares
Autor(es):Walter C. Willett, M. D.
Sinopse:A pirâmide de nutrição do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos é um dos maiores ícones dos Estados Unidos hoje, e pode ser vista em toda parte – das caixas de cereais aos quadros de aviso na escola primária, passando pelos livros nos cursos de pós-graduação. Milhões de americanos tentam comer de seis a onze porções de grãos por dia, três porções de leite ou queijo e assim por diante. Este livro diz por que a pirâmide está errada.
Título:O Guia Deepak Chopra de Ervas: 40 receitas naturais para uma saúde perfeita
Autor(es):Deepak Chopra e David Simon
Sinopse:No Guia Deepak Chopra de Ervas, os médicos Deepak Chopra e David Simon descrevem as quarenta ervas mais importantes da ayurveda, o mais antigo sistema médico cuja origem remonta a 5.000 anos, na Índia. O livro é um guia prático e popular de referência que mostra como fortalecer a imunidade, rejuvenescer o corpo, aumentar a energia e desintoxicar o organismo.
Título:O Fim das Rugas: um método natural e definitivo para evitar o envelhecimento da pele
Autor(es):Nicholas Perricone
Sinopse:O livro do Dr. Nicholas Perricone aborda tratamentos para prevenir e combater o envelhecimento da pele sem necessidade de cirurgia plástica. O autor apresenta uma abordagem revolucionária e natural à prevenção de problemas de pele como acne, pigmentação irregular, manchas escuras, linhas de expressão, flacidez e perda do brilho baseada na relação entre: boa alimentação = pele bonita. O livro ensina a combater os danos internos que a pele provocados pela falta de sono, cigarro, excesso de álcool, alimentação incorreta e carência das vitaminas essenciais, entre elas as vitaminas A, C e E.
Sinopse:O cérebro é um órgão em crescimento e mudança; sua estrutura, capacidade e funcionamento dependem, em grande parte, dos alimentos e suplementos que ingerimos. Neste livro, a famosa Jean Carper revela novas descobertas que levaram os pesquisadores a rever inteiramente as idéias sobre as capacidades de mudança cerebral através da “neurociência nutricional”.
Título:Memória Turbinada: 8 passos para sua memória entrar em boa forma
Autor(es):Cynthia R. Green
Sinopse:Quem esquece a chave ao sair de casa não pode deixar de ler este livro. O esquecimento é inerente ao ser humano, mas a preocupação com o bom desempenho da memória não tem limite de idade e hoje interessa a todos, de profissionais na casa dos vinte anos passando por indivíduos na idade madura, preocupados em manter o ritmo, e pelos recém-aposentados que querem tirar o máximo proveito de suas atividades.
Título:Sabor e Vida: alimentação para a prevenção do câncer
Autor(es):Nestor Schor, Carlos Dzik e Lise Aron
Sinopse:Este livro se destina às pessoas que querem saber como se alimentar de maneira saudável utilizando os recentes conhecimentos nutricionais para se proteger contra o câncer, enfermidade que em mais de 60% dos casos decorre de nossos hábitos de vida.
Título:10 Remédios Naturais que Podem Salvar sua Vida
Autor(es):James F. Balch
Sinopse:Neste seu novo livro, o Dr. Balch torna mais acessíveis seus conhecimentos que potencialmente podem salvar vidas humanas. Ao longo de sua carreira em medicina, ele vem se empenhando em ajudar pacientes a tomar conta de seu próprio bem-estar, enfatizando os princípios básicos de uma vida saudável.
Sinopse:Embora a idade cronológica seja um parâmetro fixo, a idade biológica pode ser muito maior ou menor do que a idade cronológica. Este livro apresenta um programa sistemático e revolucionário que calcula o efeito de mais de 100 comportamentos relacionados à saúde sobre o envelhecimento - da alimentação ao uso de medicamentos, passando pelo controle do estresse e pelo fumo - o que permite avaliar a própria idade biológica.
Título:O Corpo da Mulher: o guia completo para a boa saúde em qualquer idade
Autor(es):Peggy Morgan, Caroline Saucer, Elisabeth Torg e et. al.
Sinopse:Este é um guia completo, de A a Z, sobre o corpo da mulher, que traz conselhos atuais para ajudar as mulheres a proteger a saúde, energia e vitalidade. Mostra as recentes pesquisas da área e entrevistas com autoridades sobre como proteger o sistema reprodutivo, reduzir o risco de câncer de mama, terapia de reposição de hormônios e fortalecimento dos ossos.
Título:O Livro de Saúde do The New York Times: como sentir-se em forma, comer melhor e viver mais
Autor(es):Jane E. Brody
Sinopse:Com a chancela e o selo do The New York Times, este livro aborda várias questões complexas sobre saúde. Voltado para o público em geral, tanto homens quanto mulheres, visa esclarecer os leitores que recebem a todo instante muitas informações conflitantes. Apresenta avaliações equilibradas de conselhos médicos e oferece orientações precisas sempre atualizadas.
Título:O Lado Sadio das Gorduras: ácidos graxos essenciais para uma vida e uma aparência saudáveis
Autor(es):Jeannette Ewin
Sinopse:Aborda a importância da gordura em nossa alimentação e em nosso organismo. Se, por um lado, a gordura é a antítese de nossa idéia moderna de saúde e nutrição, por outro, passa a ser essencial para uma boa saúde e para a longevidade. Os ácidos graxos formam um tipo específico de gordura e são os protagonistas dessa narrativa.
Título:Pare de Envelhecer Agora: o mais avançado plano para manter a juventude e reverter o processo de envelhecimento
Autor(es):Jean Carper
Sinopse:Baseado em centenas de estudos pioneiros feitos por cientistas de instituições de prestígio nos Estados Unidos. É o único guia completo sobre a atual revolução antienvelhecimento que enfatiza a prevenção em vez do tratamento.
Sinopse:Da vitamina A ao Zinco, do óleo de peixe ao gingseng, a enciclopédia inclui mais de 200 vitaminas, minerais, aminoácidos, ervas e outros suplementos alimentares. O autor avalia os efeitos positivos e negativos de cada um deles, separando o que já é cientificamente comprovado, e sugere fontes nutricionais para uma alimentação equilibrada.
Título:Mulheres que se Preocupam Demais: não deixe que as preocupações e a ansiedade destruam seus relacionamentos, seu trabalho e seu prazer
Autor(es):Holly Hazlett-Stevens
Sinopse:Já foi comprovado que as mulheres são duas vezes mais propensas do que os homens a desenvolver um distúrbio de ansiedade. Este livro esclarecerá as causas desse distúrbio, por que as mulheres sofrem mais que os homens com esse problema e como a estrutura biológica da mulher e suas experiências passadas a tornam mais propensa a desenvolver um distúrbio como este.
Título:Cinco Coisas sobre Beleza, Moda e Comportamento: de menina a mulher
Autor(es):Drica Pinotti
Sinopse:A auto-estima é essencial para o bem-estar de qualquer pessoa, especialmente para meninas pré-adolescentes e adolescentes, cercadas de dúvidas e pequenos problemas que podem se tornar grandes tempestades.
Título:Cinco Coisas sobre Felicidade e Bem-estar: de menina a mulher
Autor(es):Drica Pinotti
Sinopse:A pré-adolescência e a adolescência são vividas com grande intensidade. O ritmo é intenso, podendo incluir escola, natação, ballet, aula de música, inglês, fora os amigos, a família, as festas, compras, e os questionamentos e dúvidas comuns da idade.
Título:Para Viver Melhor: sabedoria prática para tornar sua vida mais feliz
Autor(es):Lanna Nakone
Sinopse:O livro foi desenvolvido com base na teoria de que para cada tipo de cérebro há um comportamento viável e outro que constitui sacrifício. Comparando métodos de organização às dietas, a autora mostra como pode ser frustrante e desmotivante para o indivíduo tentar ajustar-se a um estilo de organização que o contraria. Inclui testes práticos para que o leitor verifique qual é seu estilo de organização e quais são suas preferências sensoriais.
